Qu'est ce que le WATSU® ou relaxation aquatique ?
WATSU se prononce "ouatsou".
Le WATSU® est une technique toute particulière de relaxation qui combine le shiatsu et les bienfaits de l'eau chaude.
De là son nom qui est en fait la contraction de WATer et de shiatSU.
C'est une pratique psycho-corporelle utilisant à bon escient les qualités curatives et salutaires de l'eau tempérée (32°à 35°).
La relaxation aquatique détend et libère l'appareil locomoteur de manière étonnante et durablement. Blocages et tensions physiques, émotionnels et psychiques se dissolvent.
La relaxation aquatique combine, tout en douceur, pressions, étirements, bercements et mouvements. La coordination entre les respirations du receveur et du praticien, ajoute une dimension supplémentaire au bienfaits de cette méthode.
Lors de la séance le receveur est soutenu à la tête et au bassin, ou aux jambes par le praticien.
Le praticien entraîne le receveur progressivement dans une danse lente, reposante et décontractante. Le bercement devenant de plus en plus ample et lent, la respiration devient de plus en plus profonde, amènant ainsi petit à petit vers une plénitude.
Par des étirements et torsions précis, des pressions sur les méridiens et la mobilisation de toutes les articulations s'opèrent une détente musculaire et un renforcement des organes selon le principe réflexologique.
Le rayon d'action est élargi et la mobilité globale du corps est améliorée. Dans l'eau, la colonne vertébrale est idéalement déchargée du poids corporel.
Les enchaînements rythmés, harmonieusement fluides, apportent des impulsions nouvelles à la conscience du corps et incitent le lâcher prise sur les anciens schémas.
Le shiatsu aquatique harmonise le flux de l'énergie vitale Chi.
Le WATSU est une pratique corporelle holistique dont les résultats sont perceptibles sur les plans physique et psychique. Il nourrit l'âme et permet le développement de la confiance originelle. Le WATSU aide à vaincre la peur dans l'eau quelle qu'en soit l'origine.
L'histoire du Watsu® a débuté en 1980 à Harbin Hot Springs en Californie où vit et enseigne Harold Dull, l'initiateur de la méthode. Il a développé et pratique dès lors la combinaison artistique du zen shiatsu et les mouvements dans l'eau chaude. Harold Dull décrit le sentiment qui naît de sa respiration à l'unisson avec celle de la personne qu'il traite durant une séance de Watsu par les termes "harmonie du cœur".