Le milieu aquatique nous permet d'expérimenter un état de quasi apesanteur, d'isolement et de silence.
Ce lieu est particulièrement propice à la pratique de la relaxation.
La relaxation aquatique reproduit les séances de relaxation telles qu'on les pratique sur la terre ferme tout en profitant des bienfaits de l'eau.
Cette activité est particulièrement efficace contre le stress et permet de ressourcer son corps et son mental.